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龙眼干的两种保健食疗方介绍

龙眼干的两种保健食疗方介绍

桂圆 / 2016-12-26 / 人看过 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

龙眼就是我们常说的桂圆,龙眼不仅可以鲜食,还可以制成龙眼干进行食用,龙眼干可以做成很多的保健食疗方,对于人体的保健效果非常不错,接下来,小编将为大家介绍关于龙眼干的两种保健食疗方的做法,希望能给各位提供一些有效的参考和帮助。

龙眼干的两种保健食疗方介绍

桂圆蛋汤

原料:准备五十克龙眼干,两个鸡蛋,十五颗干红枣,红糖适量。

制法:红枣、吉锦凤穗桂圆干洗净,加水适量煮至红枣熟烂,将鸡蛋打散冲入汤内稍煮,加红糖,当做甜品服用。

功效:服用桂圆蛋汤可以温阳补气养血。桂圆肉可补脾养心,为养心益智之品。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵脂、维生素、乙酰胆等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。大枣维生素C含量丰富,是大脑不可缺少的物质。

龙眼干的两种保健食疗方介绍

桂圆干桑椹百合膏

原料:准备五十克桂圆干,一斤桑椹,一百克百合,三百克蜂蜜。

制法:将桂圆干、桑椹、百合加水适量煎煮30分钟后取煎液,再加水煮半小时取煎液,连续三次,将三次药液合并后用文火煎熬浓缩至黏稠时,加蜂蜜煮沸停火,待凉后装瓶备用。每次1:2汤匙,沸水冲化饮用,可以经常饮用。

功效:该食疗可以养心安神。此膏中桑椹含鞣酸、苹果酸、多种维生素、油酸、亚油酸及少量硬脂酸,可补益强壮,治疗视力减退。百合可清热安神。蜂蜜可滋润补中,强智健脑,解毒通便。此膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症。

龙眼干的两种保健食疗方介绍

以上所介绍的两种关于龙眼干的食疗方,大家在生活中可以根据自己的情况需要来选择服用,这两种龙眼干的食疗方不仅对于滋补养生非常有益,而且对于身体出现的一些不适症状,能起到一定的治疗效果,但是要注意的一点,就是龙眼干的服用不宜过量。


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