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看看谷雨节气应该注意什么

看看谷雨节气应该注意什么

24节气养生 / 2018-04-20 / 人看过 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

谷雨节气作为二十四节气中非常重要的一个节气,我们大家在谷雨节气前后,一定要多注意做一些养生和保健的工作了,在生活中注意合理的增减我们的衣物,并且在生活中要适当的做一些祛湿的工作,下面我们就来一起看看谷雨节气应该注意什么。

看看谷雨节气应该注意什么

1、合理增减衣物

气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒。谷雨时节慎防感冒早晚加件衣“春捂”别捂过头。俗话说“谷雨寒死老鼠”,说的就是谷雨来,天气忽冷忽热,我们大家是很容易出现感冒的症状的,严重的影响自身的身体的健康,所以谷雨节气前后要注意自己的衣着健康。

看看谷雨节气应该注意什么

2、过敏体质的人要少与过敏源接触

过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,如果我们大家出现了一些过敏症状了,那么不要拖着一定要及时的去医院进行适当的治疗。

3、祛湿保健

另外,我们大家在谷雨节气前后,还必须要适当的做一些祛湿保健的工作,因为谷雨后空气中的湿度逐渐大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况,当然,出现了这些情况以后,需要适当的调理自己的身体。

看看谷雨节气应该注意什么

谷雨节气前后养生需要注意什么?相信我们大家通过上面的这些介绍,我们可以知道,在谷雨节气前后,我们大家必须要注意自己的衣着的健康,另外,过敏体质的朋友们一定更要远离过敏原,不然会出现过敏症状的。


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