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如何去除体内湿气 春季谷雨食谱

如何去除体内湿气 春季谷雨食谱

24节气养生 / 2018-04-20 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

体内湿气太重的原因有很多,和个人体质有一定的关系,而且和季节也有很大影响,春季谷雨节气就很容易出现体内湿气重的情况,如何去除体内湿气,和饮食分不开,下面就来看看谷雨节气的去除时期的食谱。

如何去除体内湿气 春季谷雨食谱

猪横脷煲夏枯草

材料:猪横利500克,夏枯草、绵茵陈各20克,生姜4片。

做法:把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中,加水2500ml。用武火煮开以后,转成文火煲两个小时,放入盐调味即可。

功效:清热祛湿,除肝热。猪横利性平味涩,补益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目,散结消肿功效,这款养生的汤品可以有去湿气的作用,对于去除黄疸也有好处,是不错的健脾胃助消化的食谱。

如何去除体内湿气 春季谷雨食谱

芡实莲子薏苡仁排骨汤

材料:排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏苡仁30克、陈皮5克、姜1块。

做法:首先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗,然后把排骨剁成小块,水开之后焯一下,把这些所有准备好的食材一起放入砂锅里面,然后改成文火炖两个小时,放入盐即可出锅。

功效:芡实和莲子有健脾益肾的作用,薏苡仁健脾祛湿,陈皮可醒脾行气开胃。这款食谱可以适合谷雨节气食用,对于去除湿气来说有好处,可以有补肾健脾胃的作用和效果。

如何去除体内湿气 春季谷雨食谱

谷雨节气如何去除湿气,上面的这些养生食谱可以试试,可以有健脾胃去除湿气的作用,对于调理体质来说有一定的好处,而且也可以有养胃的功效,如果你体内湿气重的话,这些养生的食谱不妨一试。


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