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春季如何改善肌肤 试试女性美容食谱

春季如何改善肌肤 试试女性美容食谱

春季养生 / 2018-04-20 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

春季气候干燥,很容易导致皮肤的问题,比如说干燥,红肿,起皮等等的一些问题,会让肌肤受损。特别是爱美的女性,所以春季保养很重要,下面的这些改善肌肤的美容食谱一定要试试,可以有改善肌肤的作用,还能美容养颜。

春季如何改善肌肤 试试女性美容食谱

核桃松仁粟米羹

做法:非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和送人可以补充丰富的亚油酸,可以美容养颜,对于女性来说可以有促进雌激素分泌的作用,对于补充维生素E有好处,而且也可以有抗衰的功效,适合女性春季保养。

春季如何改善肌肤 试试女性美容食谱

花生芝麻糊

做法:制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。

功效:抗衰老。花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。而且芝麻中含有抗氧化的物质,适合女性防衰老食用,而且这些食物相互搭配,可以有美容养颜改善肌肤的作用,女性春季的必备。

春季如何改善肌肤 试试女性美容食谱

女性春季如何改善肌肤?上面的这些食谱一定要试试,这些食谱可以有调理内分泌的作用,对于改善肤色有好处,补充丰富的抗氧化的物质,而且也可以有美容养颜的作用,女性春季皮肤要护理,这些养生的食谱一定是不能少的。


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