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桂圆枸杞炖甲鱼——保护血管预防疾病

桂圆枸杞炖甲鱼——保护血管预防疾病

养生食谱 / 2018-04-20 / 人看过 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

桂圆枸杞炖甲鱼是属于养生药膳的一种,在平时我们如果可以经常的去吃这道菜,那么自然就可以帮助我们起到一个不错的养生作用,这样对我们健康也是非常有意义的,可以很好的起到滋补作用,那么具体桂圆枸杞炖甲鱼怎么样,一起看看桂圆枸杞炖甲鱼的情况。

桂圆枸杞炖甲鱼——保护血管预防疾病

桂圆枸杞炖甲鱼的材料

甲鱼、桂圆、枸杞、红枣、山药、猪肉、姜、盐、鸡精。

桂圆枸杞炖甲鱼的做法

首先我们需要准备好材料,然后选择把甲鱼宰杀洗干净,去掉内脏;姜和猪肉洗干净,猪肉切成小块,姜切片、山药切片,红枣去核之后,选择在煲锅内放入适量的水,将所有的食材除了食盐、鸡精、枸杞、桂圆、红枣之外,其他的全部放入炖锅中,放入生姜片以及料酒大火煮开,水烧开之后,要先将表面的浮沫去掉,这样炖出来的汤才更加的美味。炖大约一个半小时后,放入枸杞、红枣、桂圆再稍微炖煮会儿,等食材全部入味之后,放入少许的食盐、鸡精进行调味就可以了。

桂圆枸杞炖甲鱼——保护血管预防疾病

桂圆枸杞炖甲鱼的食用功效

桂圆枸杞炖甲鱼是非:玫囊恢质澄,吃起来对我们健康很有好处,而且在平时我们坚持去吃桂圆枸杞炖甲鱼,养生的效果也是很强的,对我们健是非常有意义的,可以很好的起到滋补作用,首先我们知道,这道桂圆枸杞炖甲鱼中的甲鱼的排毒作用非:,我们食用之后,可以帮助我们将身体血液中的一些沉积的毒素及时排除体外,避免血液凝固在血管上,起到预防胆固醇、心血管疾病的作用,所以如果我们经常食用甲鱼的话,可以起到不错的降低血胆固醇的作用,因而对高血压、冠心病患者有益,是可以帮助我们保护血管健康的,同时我们吃这道菜还可以对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效,在平时就应该经常去吃这道食物来养生。

桂圆枸杞炖甲鱼——保护血管预防疾病

桂圆枸杞炖甲鱼是大家在平时的生活中常见的一种食物,吃起来对我们健康是非常有好处的,可以很好的起到养生作用,对我们健康是有帮助的,不仅可以保护我们的血管健康,同时我们吃桂圆枸杞炖甲鱼还可以很好的预防多种疾病产生。

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