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龙眼炖鸡——补血安神开胃健脾

龙眼炖鸡——补血安神开胃健脾

养生食谱 / 2018-04-20 / 人看过 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

鸡肉大家都不陌生,在平时大家对于这样的食物都比较爱吃,而且鸡肉在烹饪的时候也是有多种方法的,龙眼炖鸡就是其中非:玫囊桓龀苑,吃起来对我们健康也是非常有好处的,可以很好的起到养生作用,那么具体龙眼炖鸡要如何进行烹饪,一起看看吧。

龙眼炖鸡——补血安神开胃健脾

龙眼炖鸡的材料

鸡肉150克,当归30克,龙眼肉100克。

龙眼炖鸡的做法

首先我们需要准备好材料,然后选择把当归、龙眼肉用清水先清洗干净;将鸡肉切成厚薄合适的鸡肉片,然后先放入开水中焯一下,去掉血水和腥味,然后捞出来洗干净后备用。把鸡肉、当归、龙眼肉一起放入炖盅中,加入适量的水烧开,然后转小火隔水煮大约三个小时左右等到鸡肉熟烂之后,我们可以加入少许的食盐进行调味就可以开吃了。

龙眼炖鸡——补血安神开胃健脾

龙眼炖鸡的食用功效

龙眼炖鸡是非:玫囊恢肿滩寡??澄,在平时如果我们可以经常去吃这种食物来养生,首先我们吃龙眼炖鸡有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,对于我们健康很有帮助,同时这道龙眼炖鸡有补益作用,对那些因为生病在恢复期的人群来说,可以起到很好的调养和滋补的作用,身体本身比较虚弱的人群也可以服用来增强体质,而且有很好的滋补作用,再加上龙眼炖鸡有促进食欲、养血益脾、补心安神、补虚长智的功效,可以帮助我们治疗贫血等问题,对于女性朋友们来说是很适合吃的,再加上龙眼炖鸡含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用,是我们不能错过的优质食物。

龙眼炖鸡——补血安神开胃健脾

上面就给大家介绍了龙眼炖鸡的情况,可以发现我们吃龙眼炖鸡是非:玫,这是非常优质的一种滋补食物,对于我们的健康是有很大帮助的,可以通过吃龙眼炖鸡来补血安神,对于我们健康很有帮助,特别是对女性来说,在平时就应该经常去吃龙眼炖鸡。

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